Det var en gång en flicka som var klenare än klenast. En kväll bestämde hon sig för att göra några övningar hemma på pilatesbollen och inte stressa iväg till gymet direkt. Hon hade nämligen en skada som gjorde att hon var orolig.
Så hon tog fram sin boll och gjorde 35 situps på den. Sen gjorde hon plankan i två minuter (sammanlagt) och några benrörelser som mjukade upp benen. Det var allt. Det hela tog 25 minuter.
Dagen efter hade flickan träningsvärk.
Snipp snapp slut, så var sagan slut.
Din Checklista för Flyttstäd i Linköping
4 månader sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar