Träna

Ok folk. Nu behöver jag hjälp här. Jag velar fram och tillbaka och upp och ner och vet inte vad jag ska göra.
Såhär är det: för första gången sen... ja fan, lite före Hedenhös, kommer jag snart att kunna träna. Jag kommer att kunna göra saker så att jag blir stark och rörlig igen. Jag kommer att slippa att ha ont överallt och må bra igen. Jag kommer att kunna kliva upp på en hög sten och sen kunna hoppa ner igen, jag kommer att kunna sitta på golvet eller ha böjt ben och sedan kunna resa mig utan att först vänta på att svårsmärtan ska klinga av.
Så, vad ska jag göra?

Jag har många alternativ i mitt huvud, men jag har inte kommit på riktigt vad som är bäst.
1. Gymmedlemskap med gruppträning och gymträning. Fördelar med detta är t.ex. att på Sats finns det träningspass där man kan ha med sig Knut, de är avsedda för detta. Nackdelar är att det kostar pengar, man har en tendens att inte utnyttja pengarnas fulla värde, jag är mammaledig och har inga miljoner. Dessutom har jag aldrig gillat gruppträning a la fånerier. Träna på gym skulle jag gärna göra... men ska jag betala en massa penningar för sånt jag kan göra hemma med övningar?
2. Springa/gå ute i naturen bara. Fördelar med det är att det är gratis, nackdelen är att man inte blir lika bra tränad och kan rikta träningen lika bra som på gym. En annan fördel är att jag kan göra detta när som, förutom när det är mörkt och man är rädd för galningar ute... och mörkare blir det ju.
3. Yoga. Jag har provat yoga, det kändes väldigt konstigt med statisk träning, det kändes som stretchingen efter träningspasset. Jag påstår inte att jag behärskade allt, nej nej, men jag vet inte. Det visar sig att det är svårt att gå från fotboll till yoga... i alla fall i mitt huvud.
4. Simning. Åh, som jag älskar simning. Nackdelen är att det också kostar pengar och inte känns helt ok när jag ammar. Dels p.g.a. mjölkstockningsrisken och dels pga infektionsrisken. Dessutom finns det ungefär en halv simhall i den här staden och den är full med idioters avföring blandat med mögel. Så näe, men hade det funnits ett rent alternativ och om jag inte ammade så...

Sen finns det säkert andra alternativ som jag inte har tänkt på. Men ni får säga nu, vad ska jag ta?